“Wisdom is knowing I am nothing.
Love is knowing I am everything.
And in between the two, my life moves.”
— NISARGADATTA MAHARAJ
Über mich
Meine erste Begegnung mit Yoga hatte ich im Jahr 2000 –
nach einem Snowboardunfall und inmitten einer Lebensphase voller Fragen.
Die erste Iyengar-Yogastunde in Zürich war prägend:
Es war, als würde ich meinen Körper ganz neu entdecken. Ein neues Körperbewusstsein entstand – verbunden mit dem Gefühl, ein neues inneres Universum zu betreten.
Seither begleitet mich Yoga in unterschiedlichsten Formen durch mein Leben – als Künstlerin, Yogini, Mutter von Zwillingen und als Produzentin in der Werbebranche. Die intensive Auseinandersetzung mit Körper, Geist, Emotion und Bewegung ist für mich Weg und Ausdruck zugleich.
Die Natur ist dabei meine wichtigste Lehrerin. Ihre Rhythmen, Formen, Kräfte und Stille spiegeln mir immer wieder meine eigene innere Natur. Sie lehrt mich, wie alles verbunden ist – das Sichtbare mit dem Unsichtbaren, das Körperliche mit dem Geistigen, das Persönliche mit dem Universellen.
Mich interessieren Zusammenhänge und Muster – in der Natur ebenso wie in zwischenmenschlichen Dynamiken oder Bewegungsabläufen. Auch der Raum zwischen Dingen, Menschen und Gedanken fasziniert mich: Atmosphäre, Stimmung, Präsenz.
Yoga ist für mich ein Erfahrungsraum, in dem diese Zusammenhänge körperlich spürbar werden. Es ist eine Praxis, die uns immer wieder ins Gleichgewicht bringt – inmitten der Bewegung des Lebens.
Ich schätze die stille Praxis ebenso wie den offenen Austausch. Yoga ist für mich mehr als Bewegung: Es ist ein Ort der Begegnung – mit sich selbst und anderen.
Ich freue mich, dich in einer meiner Klassen willkommen zu heissen.
Cristina
My Approach to Yoga
Yoga offers a space to reconnect – with our body, our breath, and the present moment. Through movement and stillness, we return to ourselves and to a deeper sense of presence.
By becoming aware of our physical sensations and emotional landscapes, we re-establish a connection to the body as our inner ground – and to the greater rhythms of life around us.
In this practice, we explore not only flexibility and strength, but also awareness, expression, and transformation. We remember that we are part of something larger – connected to nature, to others, and to the cycles of life.
Yoga is both a personal journey and a shared experience. It invites us to be present, open, and compassionate – with ourselves and with one another.
I look forward to practicing with you
Cristina
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2002 - 2006: Yoga Teacher Training 4 years with Angelika Grohmann & Sama Fabian, LONDON
2009 - 2012 Yoga Teacher Training with Orit Sen Gupta
2023 - 2026 Somatic Experiencing Training, Urs Honauer, Zürich
SINCE YEAR 2000:
Numerous courses, retreats, workshops, treatments
in meditation, yoga, shamanic practises, conscious dance & movement practices with international teachers, masters and seekers I met along the path
“Don’t use the body to get into an asana - use the asana to get into your body”
BKS IYENGAR